Journal de Gratitude Stay Grounded

Journal de Gratitude Stay Grounded

Prenez le temps d’apprécier les petits bonheurs du quotidien avec ce journal de gratitude conçu pour cultiver une attitude positive et développer une pratique régulière de reconnaissance.

Grâce à ses exercices guidés, ses affirmations inspirantes et ses espaces de réflexion, ce journal vous accompagne jour après jour pour porter un regard plus attentif sur les moments, les personnes et les expériences qui enrichissent votre vie.

Les pages non datées vous permettent de commencer à tout moment de l'année et d'avancer à votre propre rythme. Chaque session invite à ralentir, à prendre conscience de l’instant présent et à identifier les éléments positifs, même lors des journées plus difficiles.

Au fil des mois, les réflexions mensuelles, les activités de pleine conscience et les citations inspirantes vous aident à construire une pratique durable de gratitude et à développer une vision plus sereine du quotidien.

Un compagnon idéal pour celles et ceux qui souhaitent prendre du recul, renforcer leur bien-être émotionnel et instaurer un rituel positif dans leur routine.

Parfait pour :

• pratiquer la gratitude au quotidien
• développer une routine de pleine conscience
• prendre du recul sur ses émotions
• cultiver un état d'esprit positif
• offrir un cadeau inspirant et bienveillant

Contenu

• 5 mois de pratique de gratitude à compléter à votre rythme
• Exercices quotidiens du matin et du soir
• Réflexions mensuelles tous les 30 jours
• Pages pour noter pensées, émotions et souvenirs marquants
• Affirmations positives
• Citations inspirantes
• Activités guidées autour de la gratitude
• Exercices de pleine conscience

Caractéristiques

• Journal guidé de gratitude
• Pages non datées
• Utilisation flexible tout au long de l'année
• Exercices de réflexion et de développement personnel
• Édition en anglais
• Couverture illustrée Stay Grounded

Dimensions

• 15,2 x 21,6 cm

Informations écoresponsables

• Produit sans plastique
• Emballage recyclable
• Emballage sans plastique

Informations complémentaires

• Langue : Anglais
• Pays de fabrication : Royaume-Uni