Jeu de Cartes des Émotions - 60 Cartes pour Mieux Comprendre ses Ressentis

Jeu de Cartes des Émotions - 60 Cartes pour Mieux Comprendre ses Ressentis

Mettre des mots sur ce que l'on ressent n'est pas toujours évident. Ce jeu de 60 cartes des émotions a été conçu pour vous aider à mieux identifier, comprendre et exprimer vos états émotionnels.

Chaque carte met en lumière une émotion ou un ressenti que nous pouvons éprouver sans toujours parvenir à le nommer clairement. Des émotions joyeuses aux plus complexes, des moments de sérénité aux périodes d'agitation, ce coffret invite à une exploration plus fine de notre monde intérieur.

À utiliser seul, avec un proche, un thérapeute ou lors d'échanges en famille, cet outil favorise l'introspection, la communication et la compréhension de soi. Une manière simple et accessible de mieux se connaître et d'ouvrir le dialogue autour des émotions.

Comment utiliser les cartes ?

Parcourez rapidement le jeu et sélectionnez les cartes qui résonnent avec ce que vous ressentez actuellement.

Disposez-les devant vous et prenez un moment pour réfléchir :

• Pourquoi cette émotion attire-t-elle votre attention ?
• Quels souvenirs, situations ou sensations lui sont associés ?
• Que souhaitez-vous faire de cette émotion ?
• Que révèle-t-elle de votre état d'esprit actuel ?

Un exercice à renouveler régulièrement pour gagner en clarté émotionnelle et mieux comprendre ce qui vous traverse.

Idéal pour

• Développer l'intelligence émotionnelle
• Encourager la communication et l'écoute
• Favoriser l'introspection
• Accompagner un travail thérapeutique ou de développement personnel
• Créer des moments d'échange en famille ou en couple

Contenu

• 60 cartes émotions

Caractéristiques

• Outil d'introspection et de communication
• Convient à une utilisation individuelle ou en groupe
• Favorise l'expression des ressentis
• Présentation claire et accessible
• Adapté aux adultes et adolescents

Dimensions

• 104 x 73 mm

Informations complémentaires

• Langue : anglais
• Utilisation : développement personnel, thérapie, coaching, échanges familiaux ou amicaux